Você já deve ter ouvido falar em ginástica íntima, exercícios de Kegel ou pompoarismo. O nome não importa; a prática milenar, recomendada por ginecologistas e fisioterapeutas, é a mesma: exercitar e fortalecer a musculatura vaginal e do assoalho pélvico para proporcionar benefícios à saúde e até para a qualidade de vida. A técnica é aliada
Pompoarismo
Vagina poderosa! Como pompoarismo pode melhorar sua vida – e não só no sexo
Prática simples Com ou sem acessórios, como os cones vaginais e as bolinhas Ben Wa, a prática é extremamente benéfica para a vagina e para a vida sexual. Afinal, se o músculo da vagina ficar o tempo todo em repouso, menos na hora do sexo, ele perde rigidez, fazendo com que a mulher tenha mais
O que é pompoarismo?
O pompoarismo é uma técnica milenar originária da Índia, que consiste no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico por meio de exercícios específicos. Essa prática,…