Descobertos pelo ginecologista Arnold Kegel, nos anos 1940, os exercícios de contração (a.k.a ginástica íntima) que levam seu nome são ótimos para fortalecer a região pélvica. O fortalecimento do assoalho pélvico pode ajudar em diversas coisas, entre elas, a incontinência urinária, vaginismo, melhorar no prazer sexual e, para mulher grávidas, pode ajudar na hora do

Muita gente quer saber como apimentar a relação a dois. Fato é que uma posição sexual pode ajudar e muito a fortalecer a intimidade de um casal. Quando o relacionamento vai bem, a vida fica muito melhor, mais leve e feliz. Por isso, nós da Zenklub, empresa especializada em saúde mental, decidimos trazer este post

Capa Diversão Carnaval 2023 É possível curtir o Carnaval e beijar na boca sem desrespeitar os limites; confira dicas de especialistas 10 fev 2023 – 17h02 (atualizado às 20h18) Após o período de pandemia, finalmente é possível voltar comemorar a maior festa de rua do mundo em sua verdadeira época. O período promete muito calor

“Homem adora lingerie branca”, revela sensual coach Fátima Moura Por Manuela Almeida O Dia dos Namorados, que vai cair na data de abertura da Copa esse ano (12 de junho), está na boca do gol. Para começar a contagem regressiva, a hype sensual coach Fátima Moura, autora dos livros “Sexo Para Mulheres Casadas” e “Sexo

A nutricionista Karin Honorato fala neste sábado (29) sobre alimentos afrodisíacos. Ela expõe características e propriedades de alimentos que podem ajudar potencializar o desejo sexual e a libido em homens e mulheres. Segundo a nutricionista, quando consumidos alimentos com propriedades afrodisíacas, os estímulos produzidos no organismo ajudam na produção dos hormônios e ativam a circulação

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Para aumentar a libido feminina é recomendado praticar atividade física regularmente e praticar exercícios de Kegel, por exemplo, já que aumentam a disposição e a sensação de bem-estar, além de estimular a circulação da região genital e melhorar a lubrificação. Além disso, consumir alimentos afrodisíacos, se expor regularmente ao sol e dedicar mais tempo ao

A sexualidade da mulher continua sendo um tabu para a sociedade. É o que mostra a pesquisa Prazer Feminino, conduzida pela Hibou, que apontou uma parcela de 79% de mulheres que já fingiram orgasmos durante o ato sexual. No Dia do Sexo, celebrado nesta quarta-feira, 6, fique sabendo de quatro posições que as ajudam a