Você sabe como engravidar mais fácil? Algumas medidas são realmente efetivas. Por exemplo: manter de três a quatro relações sexuais durante o período fértil aumenta as chances consideravelmente. O mesmo vale para a escolha da posição, a qual pode facilitar ou dificultar o encontro dos espermatozoides com o óvulo. Achou curioso? Neste artigo, reunimos uma série de fatores que contribuem para a tão sonhada gravidez. Para descobrir, continue a leitura! Planejar o sexo aumenta as chances de engravidar? Relacionar-se sexualmente é um ato natural. No entanto, casais que estão tentando engravidar costumam se preocupar, e muito, com a frequência das relações sexuais. Para aliviar a ansiedade dos tentantes, vamos aos fatos. O consenso médico diz que ter de três a quatro relações sexuais durante o período fértil (fase da ovulação) é suficiente para aumentar as chances de concepção. Isso porque, os espermatozoides sobrevivem de 48 a 72 horas no ambiente uterino. Portanto, quando as relações sexuais ocorrem até quatro vezes no intervalo de sete dias , eleva-se a possibilidade de haver espermatozoides na região das trompas. Consequentemente, se a mulher estiver ovulando ou perto de ovular, isso aumenta as chances de engravidar. Logo, planejar o sexo vale muito a pena! Qual é o período do mês mais propício para a mulher engravidar? O período mais propício para a mulher ficar grávida pode durar até seis dias a cada mês. Ele é formado pelos cinco dias que antecedem a ovulação e o dia da ovulação em si . O uso de uma calculadora da ovulação ajuda a identificar qual é o período fértil de cada mulher. O cálculo se baseia no primeiro dia da última menstruação e na duração média do ciclo menstrual, sendo mais assertivo em mulheres com ciclos regulares. O que o homem deve fazer para engravidar sua esposa? Quer saber outro motivo para manter a média de até quatro relações sexuais por semana? Simples: essa frequência atende às necessidades do organismo masculino, que precisa de um intervalo de 72 a 96 horas para repor, totalmente, o líquido seminal. Sendo assim, dar um intervalo de dois a três dias entre as relações é uma boa estratégia para aumentar a quantidade e a qualidade dos espermatozoides. Dessa maneira, otimiza-se a próxima tentativa. Além disso, sabe o que o homem deve fazer para engravidar sua esposa? Comer alimentos que aumentam a testosterona , uma medida simples e eficiente. Como engravidar a parceira se o tamanho do pênis for pequeno? Em relação ao tamanho do pênis, não perca tempo pensando em quantos centímetros é preciso para engravidar a parceira. Um estudo revisional retrospectivo mostrou que a correlação entre o comprimento peniano reduzido e a infertilidade masculina é irrelevante. Portanto, não se pode dizer que homens com pênis mais curtos têm fertilidade reduzida. Isso vale, inclusive, para aqueles com os chamados “micropênis”, cujos órgãos sexuais eretos têm entre 5 e 7 cm. No entanto, se menores do que isso, pode haver dificuldade para depositar os espermas na vagina. Independentemente do tamanho do pênis, o mais importante é a qualidade dos espermatozoides . Portanto, não fique obcecado com a ideia de quantos centímetros precisa para engravidar. Como saber quando a mulher está pronta para engravidar? O corpo feminino dá alguns sinais quando está ovulando. No período próximo à ovulação é comum, por exemplo, ter um corrimento com aspecto semelhante ao da clara do ovo . Outro indício é o inchaço e o aumento da sensibilidade nas mamas . As mulheres que querem engravidar devem ficar atentas a esses sinais e adotar certos cuidados, como não usar cosméticos ou fazer ducha íntima. E após identificar que está no chamado período fértil, é importante manter a calma, pois a ansiedade influencia, diretamente, as chances de a gravidez ocorrer. Assim, o objetivo do casal que está tentando engravidar deve ser relaxar e curtir o momento a dois , independentemente, de quantas vezes fizer sexo. Afinal, a gravidez é uma consequência de um momento de cumplicidade do casal. Como engravidar mais rápido? Além da relação sexual ser realizada em três ou quatro dias da semana durante o período fértil da mulher, algumas medidas podem fazer o casal conseguir engravidar mais rápido. Conheça-as a seguir! Realize exames de pré-gravidez Antes de começar as tentativas para engravidar, é importante realizar exames de pré-gravidez . Esses ajudam a detectar possíveis problemas que podem frustrar os planos do casal. Ovários policísticos e desequilíbrio hormonal, por exemplo, são as principais dificuldades de quem está tentando engravidar. Vale lembrar que, como a gravidez precisa ser realizada em conjunto, é fundamental que o homem também realize todos os exames necessários. Uma visita do casal a um especialista em fertilidade poderá elucidar quais os exames devem ser feitos. Consuma mais vitaminas e minerais A alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais , contribui para nossa saúde de maneira geral e, também, para conseguir engravidar com mais facilidade. Alimentos como gérmen de trigo, ovos, azeite e grão-de-bico são ricos em vitaminas do complexo B, vitamina E e zinco. Essas atuam no sistema hormonal, favorecendo a tão desejada gravidez. Descubra a melhor posição para engravidar A posição do ato sexual tem influência na hora de engravidar. Funciona assim: mulheres que possuem útero em anteversoflexão, com a entrada voltada para frente, têm maior facilidade para engravidar quando o homem fica por cima . Afinal, isso o permite ejacular bem próximo à entrada do útero. Já mulheres que possuem o útero retrovertido, com entrada orientada para trás, é melhor ficar sobre em quatro apoios (vulgo “de quatro”). Dessa maneira, o homem ejacula de frente para o colo do útero, aumentando as chances de engravidar. Na próxima consulta ginecológica, pergunte ao seu médico em qual posição seu útero está. Com essa informação, você consegue saber qual é a melhor posição para engravidar! Evite bebidas alcoólicas e não fume O excesso de bebidas alcoólicas compromete tanto a fertilidade masculina quanto feminina. Nos homens, o álcool afeta a qualidade e quantidade de sêmen . Nas mulheres, atua na redução ou, até mesmo, na interrupção da ovulação, além de interferir na qualidade dos óvulos. Lembrando que o uso eventual e em pequenas quantidades de bebidas fermentadas (como vinho e cerveja) não interfere no processo. Em relação ao cigarro, simplesmente, pare. Suas substâncias tóxicas prejudicam o sistema reprodutivo masculino e feminino. Quando buscar ajuda médica especializada? Seguindo as dicas acima, casais saudáveis têm boas chances de engravidar nos três primeiros meses de tentativas. No entanto, se a gravidez não vingar após um ano (para mulheres com menos de 35 anos) ou após seis meses (para as que já passaram dessa idade, devido à queda na reserva ovariana),deve-se buscar ajuda médica. O especialista em reprodução assistida irá investigar a hipótese de infertilidade em ambos. Uma vez que o diagnóstico esteja definido, cabe a ele indicar o melhor tratamento para resolver o que está impedindo a gravidez. Outro ponto importante: mulheres que estão tentando engravidar após os 40 anos devem saber que a taxa de fertilidade cai com o passar do tempo. Por isso, nessa faixa etária, o mais recomendado é buscar um especialista antes mesmo de começar a tentar engravidar. Para concluir, aproveitem as dicas sobre como engravidar , planejem os melhores dias para ter relações e relaxem! Lembrando que, caso precisem de ajuda, não tardem em buscá-la. Dessa maneira, mais cedo ou mais tarde, o teste positivo vai chegar! Esperamos que o conteúdo tenha sido esclarecedor. 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