Descubra a importância da masturbação na menopausa

Considerado um tabu, a masturbao feminina traz diversos benefcios para todas mulheres em qualquer fase da vida, inclusive durante a menopausa, que um perodo de transio da vida reprodutiva das mulheres, marcado pelo fim da menstruao e por mudanas hormonais significativas. Segundo uma pesquisa feita com cerca de 5 mil mulheres brasileiras na menopausa, pela femtech Plenapausa, 81% das mulheres experimentam sintomas como a diminuio da libido, que causada pelo ressecamento vaginal e, consequentemente, altera o conforto e o prazer sexual. 

1. Lubrificao vaginal: O ressecamento vaginal comum durante a menopausa por conta da diminuio dos nveis de estrognio: ” “A masturbao estimula o fluxo sanguneo para a rea genital, o que pode ajudar a aumentar a lubrificao vaginal e aliviar o desconforto durante a relao sexual”, explica a ginecologista Natacha Machado. 
2. Fortalecimento dos msculos plvicos: A masturbao regular permite a contrao e o relaxamento dos msculos plvicos: “Praticar a masturbao, envolve chegar ao orgasmo, e isso pode ajudar a fortalecer a regio, melhorando a sade do assoalho plvico, reduzindo as chances de incontinncia urinria e tambm aumentando a sensibilidade sexual”, argumenta Renata Miranda, fisioterapeuta plvica. 
3. Alvio do estresse e melhora do humor:  Mrcia Cunha, fundadora e CEO da Plenapausa, afirma que os benefcios da masturbao so especialmente valiosos durante a menopausa, pois quando as alteraes hormonais podem afetar o equilbrio emocional e a sade mental da mulher: “Ao atingir o orgasmo com a masturbao, o organismo libera endorfinas e hormnios do prazer, que podem ajudar a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar o humor”. 
4. Conexo com o prprio corpo: A masturbao uma forma de explorar e conectar-se com o prprio corpo, permitindo que as mulheres descubram suas preferncias e desejos sexuais.

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Ainda de acordo com Mrcia Cunha, plataforma focada em fornecer informaes, apoio, produtos e tratamentos para as mulheres na fase menopausal trunfo que a mulher ter uma vida com qualidade e saudvel nesse perodo: “A menopausa traz mudanas significativas na vida da mulher em diversos sentidos, e a vida sexual tambm passa por uma mudana e estranhamento. Se masturbar nessa fase e explorar o prprio corpo, que est diferente, autoconhecimento e pode ser especialmente importante para essa mulher se ver mais autoconfiante e manter uma vida sexual satisfatria”.

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